Les pratiques à l’Atelier ML, Montreuil

Yoga

Retrouvez l’équilibre corps-esprit par le mouvement

Laissez-vous guider vers l’harmonie et la sérénité intérieure grâce aux différentes pratiques de Yoga : Hatha Yoga, Yoga Nidra et Yin Yoga.

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Pilates

Un corps tonifié et une conscience aiguisée

Retrouvez souplesse, tonicité et équilibre en renforçant vos muscles profonds grâce au Pilates au sol ou sur appareils, enrichi de la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet.

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Rebozo

Une expérience apaisante et réconfortante

Accordez-vous un moment privilégié et rassurant lors de cette relaxation individuelle tout en douceur dans une écharpe traditionnelle mexicaine.

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Sonologie

Une détente profonde par le son

Découvrez une expérience sonore unique. En séance individuelle ou collective, libérez-vous du stress et améliorez votre bien-être au son de vibrations apaisantes.

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Yoga & Pilates Prénatal

Une maternité active et sereine

Un moment privilégié autour du mouvement et de la relaxation. Vivez sereinement et positivement votre grossesse, prenez plaisir à pratiquer une activité physique adaptée à la maternité.

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Qui suis-je ?

Marie-Laure Brun

Je suis Marie-Laure, éducatrice sportive APSPM, enseignante de la méthode De Gasquet, de la méthode Pilates sur Appareils et Tapis, de Yoga Intégral et Yoga Nidra.
J’accompagne les femmes dans leur pratique de mouvements en conscience avec des postures simples et profondes pour s’éveiller à leur corps, à leur conscience et à la Vie!

Le lieu

L’Atelier ML à Montreuil (93100)

Je vous accueille à l’Atelier ML, un havre de sérénité niché au cœur du quartier historique de Montreuil. C’est un espace baigné de lumière, que j’ai conçu pour vous offrir une atmosphère apaisante propice au retour à soi.

Au plaisir de vous retrouver à l’Atelier ML, 20 rue de l’Eglise à Montreuil, pour un cours collectif ou un cours individuel avec moi !

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 28/05/2024
 
 
  Je pratique le pilate sur appareil depuis plusieurs mois et bénéficie à la fois des super installations de l'atelier et du coaching de Marie Laure. Un coaching adapté qui a résolu mes bobos et que je recommande . Super expérience.
  
 
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 28/05/2024
 
 
  Je ne peux que recommander vivement les cours de Marie Laure qui se déroulent dans une belle salle au calme, entourée de verdure. J'ai trouvé, enfin, des cours de pilate et de yoga qui m'apportent un bien être physique et spychique total ! La précision de ses consignes, sa bienveillance, l'ambiance respectueuse et conviviale sont toutes les raisons qui me motivent pour assister à ses cours, autant que je peux !
  
 
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 28/05/2024
 
 
  Je suis les cours de pilates reformer de Marie-Laure depuis près de deux ans. Son enseignement est précis et personnalisé. Les salles de cours  participent au bien être ressenti puisqu'elles sont baignées de lumière et donnent sur un espace arboré, le matériel est neuf! A titre personnel, j'ai gagné en souplesse, je me suis renforcée musculairement et surtout j'ai appris à connaitre et à écouter mon corps. Bref,venir à l'atelier ML est toujours une bonne idée :)
  
 
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 28/05/2024
 
 
  Les cours avec Marie-Laure sont dans une salle au calme très agréable. Ses explications sont très claires et le fait d'être en petit groupe permet de faire de gros progrès depuis le début de l'année.
  
 
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 27/05/2024
 
 
  L’Atelier ML est un lieu lumineux et chaleureux où je me suis sentie immédiatement chez moi. Marie-Laure est juste exceptionnelle. Elle m’a permis d’acquérir une conscience de mon corps que je n’imaginais même pas ! Je suis de façon hebdomadaire les cours de Pilates Appareils pour renforcer ma tonicité et travailler mes muscles profonds. Marie-Laure corrige chaque mouvement avec précision, elle personnalise tous ses cours, jamais les mêmes d’une semaine à l’autre et adapte son enseignement en fonction du corps de chaque pratiquant. J’aime tellement ces cours que je ne peux juste plus m’en passer je me sens si bien dans mon corps maintenant, plus de douleurs et une fluidité formidable! J’assiste également aux Matinées Yoga mensuelles. C’est différent mais tout aussi enrichissant corporellement et mentalement. Marie-Laure adapte ses matinées yoga aux saisons et au tonus des participants. Postures Hatha Yoga simples mais toniques, Yoga nidra pour se relaxer et explorer le corps subtil, un peu de méditation et je ressors de ces séances hyper détendue et joyeuse ! Je suis vraiment heureuse d’avoir trouvé l’Atelier ML et la rencontre avec Marie-Laure a été déterminante pour mon bien-être physique et mental. Et pour finir, j’ajoute que l’ambiance est très sympa, beaucoup de concentration pendant les cours mais beaucoup de complicité avant et après, c’est très chouette ! Merci Marie-Laure pour tout ce que vous nous enseignez c’est précieux. Cela m’est utile tous les jours. Christine
  
 
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 05/12/2023
 
 
  Première séance de Pilates en individuel et je vais revenir parce que j'en ai besoin et Marie-Laure est bienveillante et fait travailler en profondeur mais en douceur et avec empathie. Bref je recommande 25/20 !
  
 
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 22/10/2023
 
 
  Venir chez Marie-Laure, c'est s'accorder un vrai instant pour soi. Sa voix nous guide à travers les exercices et on se déconnecte petit à petit du flot de pensées qui nous traversent pour profiter pleinement de la séance. Marie-Laure est attentive à chacun, nous accueille avec le sourire et sa bonne humeur. Elle est toujours disponible pour échanger et discuter. Merci d'avoir crée ce lieu à votre image, chaleureux et lumineux.
  
 
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 08/08/2023
 
 
  Les cours de yoga de Marie-Laure sont d’une grande qualité, elle propose une pratique rigoureuse et très riche, centrée sur le recentrage, le respect de soi et l’écoute de notre ressenti corporel. Ces séances me font énormément de bien, tant sur un plan physique que psychologique. Le fait que la pratique de yoga commence par un temps de méditation en assise et se clôture par une relaxation profonde accompagnée par les bols tibétains apportent de nombreux bienfaits. Je ressors de ces séances à la fois apaisée, ressourcée et en pleine forme. Le fait que les cours se fassent en petit groupe rend Marie-Laure très disponible pour nous corriger et nous accompagner avec finesse et bienveillance. J’apprécie l’ambiance et la simplicité, de plus le local est très agréable, avec le petit jardin arboré qui participe au calme du mental. Bref je recommande à 100 % cette pratique qui devient vite addictive ☺️☺️ Je remercie sincèrement Marie-Laure pour son engagement et sa bienveillance 🧡
  
 
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 06/08/2023
 
 
  L’atelier ML est un studio spacieux et lumineux où c’est un plaisir de se rendre pour pratiquer. Gros coup de cœur pour l’approche proposée par Marie-Laure qui a su nous transmettre sa pratique qui privilégie douceur et écoute de soi, toujours dans la bienveillance. Après un an de cours, je vois nettement les résultats dans mes postures quotidiennes ou de travail, et mon mal de dos post-confinement est aujourd’hui résolu. Je recommande ce lieu pour toute personne qui a envie de se recentrer et de se reconnecter avec son corps en conscience.
  
 
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 02/08/2023
 
 
  Marie-Laure est une incroyable professeure de pilates, extrêmement attentive aux besoins et envies de chacun.e, d’une grande douceur et finesse dans la pratique et avec qui, mine de rien, on progresse très vite. Merci beaucoup Marie-Laure pour cette année qui m’a fait beaucoup de bien, et que je renouvelle avec vous avec plaisir !